日期：2016-3-23（原创文章,禁止转载）
秋季养生适量吃点梨子对身体很有益处
导读：现在这个季节非常适合吃梨子，它有着多种保健功效，其中最为人熟知的便是润肺止咳的功效，而这个季节是细菌大量繁殖的季节，很多朋友一不小心就容易患上感冒、咳嗽等疾病，这个时候可以适量吃点梨子对身体健康是很有益的。
秋季养生适量吃点梨子对身体很有益处
饭后吃梨有益健康
研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克梨，并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨，1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素，从而有效预防癌症。
另外，梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。
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