日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
晚饭吃不对易得6种病 6类食品不宜晚餐吃
导读:
虽然说“午饭吃得好，晚上吃得少”，之前午饭才是正餐，而现在这类习惯已渐渐改变，晚饭已成为每天最重要的一餐鹤岗有没有癫痫病医院，这类“补偿式晚饭”吃多了的话，要当心惹上一身病。那末吃晚饭……
虽然说午饭吃得好，晚上吃得少，之前午饭才是正餐，而现在这类习惯已渐渐改变，晚饭已成为每天最重要的一餐，这类补偿式晚饭吃多了的话，要当心惹上一身病。那末吃晚饭需要注意甚么问题呢四川癫痫病?晚饭不能吃哪些食品?下面就一起去了解一下武汉癫痫医院怎么样。
1 多梦
晚饭过饱会增加肠胃负担，并对周围器官造成压迫，这些信息都会传给大脑，兴奋的波浪一旦散布到大脑皮质的其他部位，就会让人做各种各样的梦。噩梦不但会使人感到疲劳、睡不好，长此神经衰弱。
2 肥胖
人们晚上一般活动少，热能消耗低，过剩的能量大量合成脂肪，从而逐步使人发胖。
3 高血压
人在睡觉时血流速度减慢，晚饭过量进食肉类，长时间如此大量血脂就会沉积在血管壁上，从而引发动脉粥样硬化，使人易得高血压和冠心病。
4 糖尿病
一个人长时间晚饭过饱，会反复刺激胰岛素大量分泌，时间久了就会引发代谢紊乱，常常会致使糖尿病。
