日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
手脚冰冷怎样解决
核心提示：1入深秋，很多人都感觉全身发冷，手脚更是冰冷得受不了，特别身材娇小的女性、压力过大的上班族，哪怕是不停地喝热水、穿再多的衣服，仍然不得减缓崇左治疗癫痫病医院，这究竟是为何呢？手脚冰冷怎样解决呢？
中医认为，手脚冰冷主要有两种缘由，第一种是由于身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现全身怕冷，手脚尤其严重的现象药物治疗癫痫的原则。这种情况的人，平时要注意保暖，特别是腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。晚上睡觉前，一定记得泡脚，脚热了更容易入眠。饮食方面，应多吃一些性属温热的食品，如牛肉、羊肉、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、桂圆等，以提高机体耐寒力。症状严重的可服用金匮肾气丸等药物，以补肾温阳;另外，穴位推拿也可以减缓手脚冰冷症状。涌泉穴位于脚心部，可用拇指快速按揉，直到有热感为佳，每天早晚按揉100下，再接着揉搓各脚指100下。补肾壮阳，能让手脚快速暖和。.hzh {display: none; }
另一种情况是身体本身的阳气其实不虚衰，但气血运行不顺畅，致使阳气瘀滞在体内，不能到达手脚，出现发凉的情况。这类人只是手脚发凉，身体躯干部份是不怕冷的，乃至怕热。这类人应加强运动，尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环;平时不要穿太紧的衣服，由于衣服过紧会阻碍血液循环;饮食上应多食用一些具有行气、活血、疏肝解郁作用的食品，如山查、玫瑰花、金橘等;也可以采取按揉气冲穴的方法减缓此类手脚冰冷。气冲穴位于大腿根内侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按如何预防癫痫病发作，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
