日期：2016-4-18（原创文章,禁止转载）
夏天发生中暑了怎么办才好
夏天，天气高，空气湿度大，人们出现中暑的频率也会大大增加。那么，有没有什么健康饮食可以有效的防治中暑呢?有一些饮食方法可以有效的解决中暑了怎么办的难题。下文就具体介绍了中暑后应该怎么调理?
1 加了盐、糖的绿茶
轻度的中暑，可以适当的喝一些绿茶来缓解。中暑了怎么办?在绿茶中，放入适量的糖和盐，让患者马上喝掉，这样就可以起到治疗的效果。
2 麝香冰片
对于重度中暑的朋友们来说，这个时候，一定要用一些麝香冰片。麝香冰片可以起到快速治疗中暑的目的，使昏迷中的患者尽快恢复意识。
3 喝水
很多朋友出现中暑的不适后，都会选择大量的饮水，其实，这种方法是不科学的，它会影响你的消化功能，使你反射性的出更多的汗，不利于治疗中暑。
对于已经中暑的朋友来说，中暑了怎么办?应该采取多次，少量的喝水方法，让身体慢慢的恢复过来。每次大概300毫升是比较科学的。
4 吃东西
中暑后，人们马上会想到肯定是热着了，所以会选择吃大量的冷饮。这种方法既不能起到治疗中暑的目的，还会伤害胃肠道的健康。中暑了怎么办?适量的食用一些可以清火热的食材，比如苦瓜等，慢慢的让身体恢复。
中暑了怎么办?上文具体介绍了各种方法。防治中暑的最佳方案就是要调理你的夏季饮食，及时补充水分，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物，这样就可以有效预防中暑了。
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