日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
妙招增进肠胃蠕动 吃撑也不怕
导读: 进食过量和过快，由于没法有效排出过量气体，就可能引发胀痛，也就是人们常说的“吃撑了”。一般轻微状态的腹胀痛其实不需要就诊，但有关专家指出：胃部不适哈尔滨正规癫痫医院哪家好呢，有腹胀现象时，应当特别注……
吃撑腹痛 是由胀气引发
进食过量和过快，由于没法有效排出过量气体，就可能引发胀痛，也就是人们常说的吃撑了癫痫病的饮食。一般轻微状态的腹胀痛其实不需要就诊，但有关专家指出：胃部不适，有腹胀现象时，应当特别注意饮食，以避免加重胃的负担。
这时候应当选择较平淡的饮食，尽可能少喝冷饮，不要吃得太饱，少吃那些难消化的东西嘉峪关癫痫病研究所，例如糯米饭，或是糯米类制品等难消化(消化食品)的食品、甜食、柑桔等，同时，也应当避免吃进大量的肉类。
必知的解腻招数
1、受。如果身体能承受，且有冷浴的习惯，可以洗冷水澡。游泳也可以，但万不可运动太剧烈。洗澡的时间比平时略微长一点，洗后静坐或是渐渐漫步。
就餐时喝了大量啤酒、可乐、碳酸饮料等充满大量气体的酒水，常常致使饱撑，且比较难受，特别是那些肠胃功能不正常的人。这种情况，常常泌尿和排汗更容易减缓饱撑。排汗可以开空调等室内升温，出了一身汗，然后再洗澡便可。如果要左右开弓，还可以服螺内酯等利尿药物增进排尿。
