日期：2016-1-23（原创文章,禁止转载）
健康瘦身运动：简单瘦身操 让你的手臂纤细起来
导读：夏日里，热的受不了得时候，在穿衣方面MM最好的后盾就是吊带衣服，可是看看自己肉肉的双臂和膀真是烦恼啊，怎么办呢？如何瘦手臂呢？瘦手臂最好的运动是那种呢？别急，来学学下面的瘦手臂运动吧。
夏日里，热的受不了得时候，在穿衣方面MM最好的后盾就是吊带衣服，可是看看自己肉肉的双臂和膀真是烦恼啊，怎么办呢？如何瘦手臂呢？瘦手臂最好的运动是那种呢？别急，来学学下面的瘦手臂运动吧。
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1、癫痫病的医院哪家好坐下，腰背挺直，双腿前伸，双手置于身体稍后的地方。屈兰州治疗癫痫病医院膝，双腿摆向身体左侧，身体略向后倾，头部转向身体右侧。换边，重癫痫病的症状都是哪些呢复。
2、盘腿坐下，腰背挺直，左右手如图示放置，右手抓住左肘，往右侧压。换边，重复。
3、跪坐，脚背贴地，臀部置于脚跟上，双手置于膝盖前，指尖指向身体，手臂伸直，身体略向前倾，头部后仰。
