日期：2016-3-23（原创文章,禁止转载）
5款减肥早餐搭配 轻松吃出S型
很多OL为了减肥，总是会不吃早餐，忽视早了餐的重要性。但是，早餐对减肥老年人癫痫病癫痫治疗者来说是最重要的一餐。那么，早餐吃什么减肥呢？下面，就给你推荐5款营养减肥早餐，照着吃就能轻松变成S型哦！
1、豆奶+蛋白粉+火腿面包
豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可;须在外购买，可以用全麦面包和脱脂火腿片自制而成。这款早餐，营养癫痫的症状均衡，加癫痫病到哪里治入蛋白粉能使你精力更充沛，还含有植物雌激素哦。
2、全麦面包+低脂牛奶
这是再家常不过的营养瘦身早餐了，适合比较忙碌的早晨，碳水化合物和蛋白质的搭配最利于钙的吸收，瘦身时癫痫能治疗吗是十分需要补钙的哦。
3、煎蛋三明治+蔬菜水果汁
用不粘锅的话煎蛋就无须放食用油，再取两片全麦切片面包，还可以按自己的口味加火腿，生菜和脱脂色拉酱即可;用时令水果调配不同的果汁，鲜橙胡萝卜汁，甜瓜苹果汁，纯猕猴桃汁，纯黄瓜汁都会是很好的选择。
