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秋冬巧吃梨宝宝不生病

日期:2018-5-27(原创文章,禁止转载)

秋冬季节,孩子非常容易发生干燥上火,咽干咳嗽、感冒发烧、便秘等症状,而大自然给予了我们的最常见而又廉价的水果养治疗癫痫的偏方有哪些药梨。

梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热功效,适合宝宝食用。

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向你推荐三款最适合宝宝的吃法。

TOP1:蒸梨

原料:水晶梨1个,川贝母2克,陈皮2克,冰糖10克,糯米15克。

制作:把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心,川贝母研成细粉,陈皮切丝,糯米蒸熟,冰糖打成屑;把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内,加入清水在蒸杯内;把盛梨的蒸杯放在大火上蒸45分钟即成。

营养小秘密:孩子出现上呼吸道感染、咳嗽并伴细菌感染、发热、咯痰时,食用蒸梨效果较好。它可润肺化痰,配合川贝、陈皮功效倍增。加些糯米和冰糖还可满足厌食的宝宝对营养的需要。

TOP2:山楂梨汁

原料:梨子1个,山楂10个,白糖适量。

制法:山楂去核洗净,放入碗中待用;梨子去皮、去核并切成小块,与山楂一起榨成汁倒入杯中;将白糖放入山楂、秋梨汁中,搅拌均匀后即可饮用。

营养小秘密:如果宝宝的咳嗽是干咳、无痰,并唇干舌燥,呼吸时热气逼人,可照此法制梨汁早晚服用,有润喉生津的功效。配合山楂,一方面山楂富含免疫促进剂维生素C,另一方面它含有的酸睡眠癫痫病症状表现有什么性物质能促进胃液分泌,帮助消食。

TOP3:秋梨奶羹

原料:秋梨1个,牛奶200毫升,米粉10克,白糖适量。

制法:

1.秋梨去皮、去核并切成小块,加少量清水煮软,白糖调味;

2.兑入温热牛奶、米粉中,混匀即成。

营养小秘密:煮着吃的秋梨性平和,制成奶羹对宝宝的脾胃刺激小。适合肺虚气喘、咳嗽体弱的宝宝吃。

特别提醒:梨再好,也不能多吃

★梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃,并且最好煮熟再吃。

★梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食,不宜与碱性药同用。梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。

★梨有利尿作用,夜尿频者睡前少吃梨。

★用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨,雪花梨为上选。

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