日期：2018-4-16（原创文章,禁止转载）
你减了没？上周起，武汉体育学院举办首届减脂达人争霸赛，减脂成为校园最潮语。记者昨日从校方了解到，这项赛事将进行到明年初，没有最瘦，只有更瘦。
这项赛事主要负责人董焜玮老师介绍，现在评价一个人体形好，主要看BMI指数和体脂率。BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦以及是否健康的一个标准。体脂率则是指人体治疗额叶癫痫病去哪好内脂肪重量在总体重中所占的比例。
他说：一个人身体是否健康，主要看身板是否扎实。说通俗点，就是看瘦肉含量高不高。有很多人光冲着体重表上的数字看，其实减掉的很可能是身体中的水分。而我们提倡减脂。
减脂达人争霸赛本月18日开赛时，有400名学生参赛。通过测量体重、体脂率及BMI指数，从中淘汰了300人。一周过去，目前又有十多人被淘汰。
据介绍，该校全民健身中心4名教练按照每周3次的频率，分别给3个小组的参赛选手进行魔鬼训练。他们会反复对选手们唠叨湛江癫痫病医院排名：每天哪怕小儿癫痫的护理办法去跑步机上跑20分钟也行，别停下来，把衣服穿得多多的运动，或是给皮肤上裹上塑料膜啥的，减不了脂肪，减的都是水分，不科学，少吃油炸的，多增加膳食纤维他们会在运动、营养、心理、生活方式等方面对选手们进行指导。
董焜玮介绍，再过两周就到了身体成分测试淘汰阶段，能留下来的选手会越来越少，计划最终选出6至癫痫病人的护理7名达人。据透露，截至目前，已有达人一周内减掉2至3公斤肉。这次比赛的最终目的是，让学生们多锻炼、坚持练，练出瘦肉来。(记者李佳 通讯员安静)
