日期：2018-5-31（原创文章,禁止转载）
怀孕后尤其是怀孕五月以上的孕妇常发生小腿抽筋。其症状往往是在睡梦中，因小腿抽筋而痛醒，那孕妇小腿常抽筋怎么办？
如果你的小腿抽筋了
立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿，从脚后跟开始，然后慢慢向胫骨(小腿内侧的长治疗脑外伤癫痫最新的方法骨)的方向勾脚趾
虽然开始的时候可能会疼，但是，这样做可以减轻痉挛，疼痛也会逐渐消失。 你可以试着按摩肌肉，或者用装着热水的瓶子热敷，来放松痉挛的肌肉。来回走几分钟，对缓解小腿抽筋也可能有帮助。
如果你不是偶尔的小腿抽筋，而是经常的肌肉疼痛，或者你的腿部肿胀或触痛
应该去医院检查。这可能是出现了下肢静脉血栓的征兆，需要立即治疗。虽然血栓很罕见，但是怀孕期间发生的危险会稍高些。
第三，孕妇小癫痫的最新治疗方法如何腿抽筋预防：
即使你还没有出现小腿抽筋的症状，最好也采取一些措施，预防腿郑州治疗癫痫病哪家医院最好抽筋的发生。你可以试试下面的方法：
避免长时间站着或双腿交叉坐着
白天经常伸展小腿肚肌肉，上床前也做几次。
坐着、吃饭或看电视时，转转脚踝、动动脚趾。
每天散步，除非医生建议你不要做运动。
避免过度疲劳。采取左侧卧位，以改善你腿部的血液循环。
白天经常喝水，保持体内水分充足
临睡前洗个温水澡，放松肌肉
有一些证据证明，与孕期维生素一起服用钙、镁制剂，会对一些孕妇小腿抽筋的症状有所帮助。但要先咨询医生，因为怀孕期间服用任何补充剂都应经医生同意。
黑龙江治疗癫痫哪的医院最好有了以上这些措施，孕妈再也不用害怕小杭州癫痫病正规医院腿抽筋了，好好收藏吧。
