日期：2016-1-21（原创文章,禁止转载）
夏季5款混搭减肥食谱 加速减肥轻松消脂
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通常来说，单一食物的减肥功效不如混搭，如果选择合适，将會大大发挥减肥食谱的功效，加速夏季减肥的进程，快速消除脂肪。那么，如何搭配减肥食谱呢？这其中大有学问，就让癫痫病吃什么药比较好控制小编来为大家答惑解疑吧！
卷心菜
瘦身独白：我含有抗氧化作用的维生素C，和与代谢相关的钙等营养素哟！
瘦身吃法：
搭配鱼、肉类
有嚼劲、容易得菿饱足感是卷心菜的瘦身关键。而卷心菜本身所含的营养素并不多，所以最好善用其平淡的味道，搭配黄绿色蔬菜、肉、鱼、豆类等其他 食材，活用于各式料理。
像是在肉丸中加入卷心菜，不仅能增加酥脆口感，也增加了料理分量，只吃了平常一半的肉量，即可获得大大饱足感，热量自然也降低了哟!
餐前食用
准备好一桌菜色后，拿起你的白饭前，先把卷心菜啃光吧!瘦身小编包你立刻饱了一半，不會胃口大开，不知不觉吃下太多热量。
