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凉拌洋葱怎么做

日期:2019-1-8(原创文章,禁止转载)

洋葱是非常常见版纳州专治癫痫病公立医院的食物,食疗的作用非常强,凉拌洋葱是非常常见的一道小菜,这道菜更适合用来吃下饭。凉拌洋葱的做法很简单双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县哪家医院可以治好癫痫病,营养价值丰富,多吃洋葱还可以提高胃肠道的张力,促进消化。

1.做法

原料:洋葱1/2个,芹菜2根,辣椒1个,蒜末1小匙,香菜适量,番茄酱1大匙,甜 辣酱、酱油、糖各1小匙,菠萝罐头汁、 柠檬汁各1大匙。

制法:洋葱切丝,芹菜切段用少量盐稍腌,辣椒切丝,香菜切段,菠萝切小片。将洋葱、芹菜、辣椒、蒜末、菠萝加入调味料一起搅拌,最后再加入香菜拌匀,即可盛盘上桌。

2.做法二

准备一个洋葱,青椒两个,基本宁夏治疗猪婆疯的名医的调料适量,再需要准备鲜贝露,辣椒油即可。洋葱剥皮后清洗干净,将洋葱的蒂去除掉,再纵向切开洋葱,将洋葱切条,也把佐料青椒切好。在碗中加入盐,味精和糖,滴入少许的辣椒油,表面淋上生抽。搅拌均匀后再加入少许鲜贝露果洛藏族自治州玛多县哪里有好医院能治母猪疯和白醋,再搅拌均匀。滴入香油后,完全搅拌均匀,凉拌洋葱就做好啦。

3.洋葱的营养

洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能,洋葱提取物还具有杀菌作用,可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。

4.洋葱的饮食禁忌

一般人群均可食用。尤适宜高血压、动脉硬化等心血管疾病患者。皮肤瘙痒性疾病、眼疾、胃病患者慎食。

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