日期：2016-7-23（原创文章,禁止转载）
指导专家孙克伟 主任、主任医师、教授 湖南中医药大学省中医附一国家肝病中医治疗中心 时令即将进入三九寒冬，人的活动相对减少，思虑却随之增多。 思虑多了难免惹病。有人说：病人靠医，医靠药。说的是患病需依靠医生治疗，医生要治好病，则需要科学用药。 而对于慢性肝炎（包括乙型和丙型肝炎），由于其病理机制复杂，病情延绵，就不能单纯只依靠药物治疗，还必须加强自身调养，并与医生配合进行综合防治。 慢性肝炎宜三分治疗七分养 中医认为，慢性病需强调三分治疗七分养。孙教授强调，对于慢性肝炎，更应加强自身调养重于药物治疗。如何加强自身调养，搞好养生之道，则应遵照《黄帝内经》中“起居有常，饮食有节，不妄作劳”的教导。即要在这三方面注意好： 第一，日常生活起居要有规律。每天保证有足够的休息和睡眠时间，按时睡觉、起床和午休。 第二，饮食有节制。不能暴饮暴食，应注意食物禁忌，不能饮酒，忌吃雄鸡、鲤鱼、牛肉、羊肉、狗肉发物等；少食油腻辛辣、刺激性强的食物，如肥肉、猪油、辣椒、油炸上火等食物。肝炎的急性发作期，饮食应少量多餐，食物宜清淡、易消化，如稀饭、藕粉、面条等，少吃油腻品、甜食；恢复期应保证充足的蛋白质，如肉类、蛋类、豆制品等，适当控制热量，少吃脂肪类食物，多吃水果蔬菜。 第三，工作学习不能过于劳累。不宜苦干、加班加点和熬夜，性生活应适当节制等。适当的休息对肝炎病人十分重要，急性肝炎早期和慢性肝炎复发应卧床休息，恢复期病人适当活动，以不疲劳为度，可由缓慢散步，自我穴位按摩，过渡到做操、打太极拳、练气功等。肝功能恢复正常，自我症状消失后，需休息3个月，再过渡到半日工作1～3个月，再逐步过渡到全日工作，不宜参加重体力活动。 【专家告诫】以上日常生活的自身调养，都需要患者有正确认识，并很好地配合医生正确用药进行治疗，才可使病情稳定，并日趋好转直至获痊愈。同时，可控制慢性肝炎发展成为肝硬化或肝癌等病变，以保护健康及生命。 治疗肝病与患者情绪关系密切 肝炎患者要保持良好的心态，孙教授认为，首先要重视疾病。乙型肝炎症状多、病程长、有传染性、转阴率低，患者要有充分思想准备。但过分紧张必然导致不良心理状况，影响睡眠，加重原发病。其次，严禁无节制地进食、游玩、运动，以致病情加重或复发。再次，定期复查，一般春、秋二季复查两次。因为肝病好发季节为春季和秋末，如有自觉症状，则应及时到专科医院诊治。 就肝炎病人如何调节心态，专家给出了以下几种尝试办法： 1.环境的色彩对人的心理有调节作用。在冷色系列环境中，能使人血压下降，身心安宁，心情平静。因此，可将患者生活的房间布置成淡绿或淡蓝色，可带来宁和的心态。另外，常去效外散步，绿色的田野、山冈、蓝色的天空，会带来好心情。为抵抗沮丧，少穿黑色、深蓝色衣服，选择清心、温和的色系服饰，大有裨益。 2.音乐可以改善情绪。自古以来，就认为音乐可修身养性，陶冶情操。可选择那些旋律悠扬、轻松欢快的乐曲，有利于改善不良情绪。 3.及时宣泄不良情绪。当焦虑、悲哀、压抑等不良情绪不能排遣时，应找亲朋好友倾诉，或写信、写日记，达到使自己放松的目的。 4.为自己创造快乐的生活氛围。常与人聊天、讲笑话、阅读漫画、幽默故事、听相声、小品、参加集体娱乐活动等，通过不同途径改善自己的不良心境。 【专家告诫】中医有“郁怒伤肝、忧思伤脾”之论，慢性肝炎病位在肝、脾二脏。因此，治疗肝病与患者思想情绪关系密切，临床表现为北京癫痫，常见慢性肝炎患者多有明显的抑郁和焦虑情绪，严重影响身心健康、生活、工作及药物疗效。 药物宜少而精一定要遵医嘱 目前，有些不法之徒利用目前慢性乙肝尚无特效治疗办法、利用部分患者缺乏医学常识、有病乱投医的心态，打着秘方、新药的幌子，欺骗患者。孙教授称，中医药治疗慢性乙肝有确切的疗效，尤其是在抗肝纤维化、防止肝炎慢性化，调节免疫、护肝降酶等方面，疗效较好，但合理运用是取得疗效的重要因素。所谓的祖传秘方癫痫发作的急救处理，纯属欺人之举。 此外，中药质量的高低，也是决定疗效的关键因素。中药由于技术等原因，同一品种，质量相差较大，再好的处方，如果配上劣质药物，同样得不到好的疗效。所以，建议慢性乙肝患者最好到正规医院找专科医生就诊，切莫自行购买价廉而质劣的药物。 所有药物癫痫病发作前的征兆，均需经过肝脏代谢，虽然中药对肝脏毒副作用较轻，但长期及不合理的运用，也会产生或加重肝脏损伤。研究表明，轻度肝损伤时，运用破血化瘀中药，对肝脏无损伤；但当肝脏损伤较重时，如肝硬化，运用同样的中药，会明显加重肝损伤，导致病情加重。 【专家告诫】药物宜少而精，避免长时间、大量运用药物。肝炎病人用药须在专科医生的指导下，有计划、按疗程服用。应慎用如冬眠灵、布洛芬、苯妥黄纳以及某些降压药、降糖药、抗结核药、抗肿瘤药等对肝细胞有损害的药物。记者杨蔚然 通讯员赵鸿胡翠娥
